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Marilyse Trécourt
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Libère tes peurs, embrasse ta joie : Un carnet ludique pour révéler ton potentiel caché
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- 29 Août 2024
- 9782416015342
Et si derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ?
Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n'y arriveras jamais et tu n'oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu penses mais la peur d'être jugé(e) ou abandonné(e) te bloque ?
Même si nous ne voulons pas l'admettre, nous éprouvons tous des peurs qui influencent nos décisions, en limitant notre liberté et nos perspectives d'évolution.
Qu'elles soient liées à ta confiance en toi, à ton estime de toi ou à ton passé, ce carnet t'invite à apprivoiser tes peurs, à les désactiver et à les transformer en leviers grâce à des clés concrètes et à des exercices pratiques, testés et approuvés.
Alors, ne laisse plus la peur te freiner, prends le contrôle et offre-toi une vie plus joyeuse, plus sereine et plus audacieuse ! -
L'envol des lucioles
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- Romans De Developpement Personnel
- 6 Juin 2024
- 9782416013379
« J'ai officiellement vingt-sept ans et il me reste trente jours à vivre. Grand max. »
Léa en est persuadée. Elle est la prochaine victime de la malédiction familiale qui a déjà emporté « accidentellement » sa mère, sa grand-mère et son arrière-grand-mère. Le sort a frappé curieusement peu après leur vingt-septième anniversaire. Léa parvient même à voir la mort rôder et lui prête les traits d'une célèbre chanteuse vêtue d'une longue robe noire. Entre résignation et rébellion, Léa hésite.
Lorsque sa maison prend feu - coïncidence ? - Léa accepte à contre-c1/2ur d'être hébergée chez Gina, sa grand-mère paternelle aux allures hippies et passablement déjantée. Tout l'opposé de la Léa trouillarde et prisonnière de sa vie. Et pourtant, cette cohabitation rocambolesque pourrait bien amener Léa à révéler sa véritable nature et à choisir son camp entre la peur de mourir et celle de vivre vraiment.
Marilyse Trécourt signe ici un roman inspirant et drôlement positif. Car, malgré cette affreuse malédiction - mais ne va-t-on pas tous mourir un jour ? - l'autrice nous donne l'envie de libérer la Dancing Queen qui sommeille en nous. -
Aurélie a toujours adoré les festivités de Noël. Mais cette année, le sapin et les décorations la dépriment carrément : cela fera un an le 26 décembre que son mari l'a quittée pour une autre. Pour couronner le tout, elle vient de passer dans le camp des seniors et ses enfants n'ont pas le coeur à faire la fête.
Alors qu'elle participe à un atelier d'écriture offert par sa meilleure amie, Aurélie compose un texte à l'image de son humeur : mélancolique... et un peu chaotique. Or dès le lendemain de l'atelier, les événements invraisemblables qu'elle a imaginés deviennent miraculeusement réalité.
C'est le déclic pour Aurélie : si elle ne veut pas finir comme l'héroïne de son histoire, seule et abandonnée de tous pour Noël, elle n'a que quelques jours pour apprendre à dire oui à ses envies, à la vie et à l'amour. Pour le pire ou pour le meilleur ?
Dans cette comédie de Noël désopilante et réjouissante, Marilyse Trécourt aborde des thèmes qui lui sont chers, comme la famille, l'amitié, l'amour et les changements de vie, avec la bonne humeur et l'humour qui la caractérisent. -
Et si, un beau matin, vous pouviez lire dans les pensées des gens, que feriez-vous ?
A / Vous exploiteriez cette aptitude à coeur joie.
B / Vous déménageriez dans une grotte.
C / Vous penseriez être devenu complètement fou.
Emma, mère de famille perfectionniste ascendant contrôlante, et fille d'empotés affectifs, hésite entre les options B et C quand elle découvre son don de télépathie. Des pensées gênantes l'assaillent : le complexe de supériorité de son chat, les obsessions lubriques de ses élèves... Mais surtout, elle perçoit d'autres secrets troublants qui vont bouleverser sa vie.
Emma croise alors la route de la fantasque Sidonie, qui parle aux pigeons et dispense des conseils déroutants. A ses côtés, elle apprend à tirer profit de son nouveau super-pouvoir... Elle devra affronter les zones d'ombre de son passé et se confronter à ses démons pour s'autoriser à être enfin elle-même.
Dans ce roman initiatique, Marilyse Trécourt donne sa voix à Sidonie et lui prête certains de ses outils de coaching, dont l'ikigaï, pour aider Emma à guérir sa blessure d'abandon. -
Je me suis laissé emporter par cette intrigue imprévisible et, comme toujours, les rires ont succédé aux larmes. Laissez vous guider, surprendre, mais attention, votre vision du monde pourrait changer.
Laurence Trochard, Amazon Et si chaque jour de notre vie était un cadeau ?
Juliette est une libraire passionnée, dotée d'une intuition infaillible. Un jour; une étrange voyante lui prédit sa fin prochaine. Pour échapper à ce sinistre présage, elle doit sauver la vie de trois inconnus en moins de quinze jours. Juliette pense avoir affaire à une illuminée jusqu'à ce qu'une première personne la contacte et lui lance un cri de détresse : Sau- vez-moi !. Le compte à rebours commence : son existence dépend désormais de la survie de trois anonymes. Sa course contre le destin l'amènera à remettre en cause toutes ses croyances sur la vie.
Dans cette histoire haletante, entre la vie et la mort, Marilyse Trécourt conjugue l'amour à tous les temps. -
Estelle a 39 ans et, en apparence, tout pour être heureuse. Pourtant, elle rêve d'une vie plus belle dans laquelle son mari ferait attention à elle, son fils travaillerait à l'école et son chef de service reconnaîtrait sa vraie valeur.
Lors d'une insomnie provoquée par les ronflements de son conjoint, Estelle googlise « changer de vie ». Elle tombe sur un article, inspiré par la loi d'attraction, d'après lequel il suffirait de visualiser ce que l'on souhaite et de l'écrire. Sans y croire une seconde, elle formule son voeu : « je souhaite avoir un mari beau, charmeur, attentionné, comme Brad Pitt ».
Le lendemain matin, quand Brad se réveille à ses côtés, Estelle découvre qu'elle a souscrit, bien malgré elle, à un programme de réalisation de rêves. Se prenant au jeu, elle émettra un ensemble de souhaits pour transformer sa vie. Mais, alors que tout change autour d'elle selon ses désirs les plus fantasques, Estelle se sent toujours insatisfaite... À quoi tient donc le bonheur ? -
« Le délicat retour vers le futur de Marilyse Trécourt. » 20 minutes 21 avril 2015. Thomas, 38 ans, se retrouve par hasard devant la demeure familiale où il a vécu les plus belles années de son enfance. Alors qu'il s'aventure, nostalgique, dans la maison désormais abandonnée, sa grand-mère défunte lui apparaît et lui fait une proposition : revivre les vingt dernières années de sa vie. Le 21 avril 2015, il devra se présenter au même endroit et faire un choix : retourner à son ancienne vie ou rester dans sa « nouvelle » vie. Thomas accepte. Projeté dans son passé, il a 18 ans de nouveau, et tous ses souvenirs en tête. Mais refaire le parcours à l'envers n'est pas aussi simple... Dans une dimension parallèle, Thomas sera amené à prendre de nouvelles décisions. Aura-t-il le courage de tout recommencer ? Oubliera-t-il sa première vie, sa femme et ses enfants ? Saura-t-il éviter le chaos provoqué par le battement d'ailes du papillon ?
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« C'est un livre qui fait du bien ! Une histoire qui fait réfléchir et vous donne une envie féroce de prendre votre vie en main. Que ce livre vous donne le désir de réaliser vos rêves les plus fous ! » Sandrine Valade, Cultura (Toulon-La Garde) À 37 ans, Louise a peur de tout : de ne pas être à la hauteur, de décevoir, d'être rejetée, mais aussi de conduire, de voyager. C'est une telle trouillarde que même Maurice, son chat qui pue la crevette, la trouve grotesque. Un jour, le destin la confronte à l'une de ses plus grandes angoisses. Contre toute attente, Louise parvient à maîtriser ses démons. Après cette première victoire, l'horizon s'éclaire : et si elle arrivait à surmonter ses autres peurs ? L'univers semble l'avoir entendue et l'entraîne de l'autre côté de la Manche, où un mystérieux tableau pourrait changer sa vie en lui révélant sur elle-même une vérité qu'elle ignore... Dans ce roman, Marilyse Trécourt nous invite à dépasser nos peurs pour accéder au véritable amour de soi et des autres. Inclus : un cahier pratique pour retrouver confiance en soi.
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C'est moi d'abord ! mon carnet d'égoïsme bienveillant
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- 6 Avril 2023
- 9782416010118
Il est de bon ton - en particulier quand on est une femme - de faire preuve d'humilité et d'abnégation, de penser aux autres avant de penser à soi-même et surtout, surtout, de ne pas montrer une once d'égoïsme. Si ton curseur est poussé à fond sur l'altruisme, tu te dévoues certainement aux autres au détriment de toi-même. Et, à force de te plier en quatre pour ton conjoint, tes enfants, tes collègues, tu ne sais plus quels sont tes besoins, tes envies, ni même qui tu es. Grâce à ce programme en 9 étapes, ça va changer, TU vas changer ! Ce carnet est un cadeau que tu t'offres afin d'incarner la philosophie C'est Moi d'abord !. Tu oseras enfin exprimer tes besoins, tes envies, tes opinions, t'accorder ta juste place, t'aimer davantage et pratiquer un égoïsme à la fois sain, bienveillant et même altruiste. De très nombreux exercices et questionnaires jalonnent le livre pour te coacher efficacement et joyeusement dans la création de cette vie rêvée que tu mérites
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Le drôle de Noël qui a changé ma vie
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 12 Octobre 2023
- 9782416010828
« Ce livre est une étincelle, un condensé d'humour et d'amour, de bienveillance et de délicatesse. » @lecturesen.folie À l'approche de Noël, Lina dresse un bilan mitigé de son existence : elle travaille nuit et jour dans le restaurant de son père, son amoureux a une fâcheuse tendance à l'humilier et son gynéco lui conseille de congeler ses ovocytes. Pourtant, Lina a promis à sa défunte mère d'être heureuse avant ses 35 ans. Lorsqu'une vieille dame la confond avec son auxiliaire de vie, Lina saisit sa chance. Quoi de plus simple que de faire le ménage et la cuisine pour une mamie un peu gâteuse ? Elle ne se doute pas que le job consiste à relever d'invraisemblables défis... Avec délicatesse, émotion et une bonne dose de folie, Marilyse Trécourt nous parle d'amitié, d'amour, d'audace et de confiance en soi retrouvée.
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50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- 3 Juin 2021
- 9782212575163
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous aimeriez changer de poste, mais l'énergie vous manque.
En cas de fatigue, vous réagissez mal à la moindre remarque.
Un évènement de vie récent vous a déstabilisé(e).
Vous aimeriez être d'humeur égale... et positive !
Un sentiment de monotonie vous saisit parfois.
Vous vous sentez souvent angoissé(e).
Votre dernier (vrai) fou-rire ? Vous l'avez oublié...
À chaque anniversaire, vous faites un bilan très... mitigé.
En matière d'émotions, vous connaissez le stress... et le stress.
Vous voudriez ajouter des paillettes de joie de vivre à vos journées.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : vous privilégiez la routine car vous doutez beaucoup, voire craignez le pire quand un changement se profile...
6 à 10 réponses : vous laissez souvent des émotions désagréables vous envahir.
En 50 exercices vous apprendrez à faire de vos 10 émotions positives de puissantes alliées pour rebondir vers une meilleure version de vous-même, relever vos défis personnels et repeindre votre vie de la couleur qu'elle mérite !
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Pas besoin d'être un super-héros pour réaliser mes rêves
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- 7 Novembre 2019
- 9782212572612
Avez-vous envie de :
Vous éclater dans votre travail, votre couple, votre famille et votre vie ?
Ne plus être stressé en permanence (ou presque) ?
Vous lever tous les matins avec le sourire ?
Prendre vos décisions en fonction de vos envies plutôt que de vos peurs ?
Vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions ? Alors vous êtes prêt à envisager un changement (petit ou grand) dans votre vie !
Pour cela, vous n'avez pas besoin d'être un super-héros !
Il vous suffit de suivre les douze étapes de ce guide, d'expérimenter les principes de la psychologie positive, de gagner en confiance en écoutant les 12 séances de méditation guidée, de vous inspirer des témoignages de ceux qui ont changé de vie et de sortir de votre zone de confort en relevant les 32 défis présentés sur les cartes détachables.
Enfin, des exercices pratiques vous invitent à réveiller les super-pouvoirs qui sommeillent en vous pour que vous passiez enfin à l'action !
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En se réveillant ce matin-là dans un lit d'hôpital, tous ses souvenirs ont disparu. Sa voix également. Qui est-elle ? Que lui est-il arrivé ? Pourquoi personne ne s'inquiète de son absence ?
Quelles sont les réelles motivations de ceux qui prétendent l'aider ? Et surtout, pourquoi l'éventualité de retrouver la mémoire l'effraie-t-elle autant ?
Arielle, comme on décide de la nommer à l'hôpital, est une jeune femme qui a perdu la mémoire et l'usage de la parole suite à un grave accident. Au cours de séances d'hypnose, quelques fragments de sa vie, de son enfance, de son identité lui reviennent en lui laissant souvent un goût amer, un sentiment d'angoisse qu'elle ne s'explique pas. Si elle est encore loin de savoir qui elle est, Arielle reprend malgré tout peu à peu pied grâce au soutien de sa nouvelle amie Amélie, une infirmière dévouée, et d'un autre patient, Thomas, amnésique lui aussi, qui n'est pas sans laisser la jeune femme indifférente.
Jusqu'au jour où une femme se présente à l'hôpital en disant être sa mère. Arielle, qui croit désormais s'appeler Lucie, n'est pas au bout de ses surprises...
De rebondissement en rebondissement, Marilyse Trécourt plonge le lecteur dans la vie tourmentée de cette jeune femme amnésique, faite de joies et de drames, où se côtoient une réalité troublante et des souvenirs parfois trompeurs...
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Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Votre rêve : trouver une activité en adéquation avec vos valeurs et votre personnalité ! Vous doutez souvent de vos compétences et de vous-même. Vous aspirez à mieux vous connaître. Vous aimeriez mettre plus de sens dans votre quotidien. Il vous manque souvent une bonne raison de vous lever le matin. Vous avez du mal à supporter la routine du travail. Vous enviez les personnes qui débordent de joie de vivre et d'énergie. Vous n'accordez que très peu de place à vos passions dans vos journées. Vous débordez d'idées de projets mais vous ne les mettez pas en oeuvre. Pour vous, « trouver sa voie » est loin d'être une chose aisée. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : en approfondissant votre connaissance de soi et vous invitant à capitaliser sur vos ressources, ces 50 exercices vous encourageront à prendre confiance en vous et à déterminer ce dont vous avez besoin pour cultiver l'harmonie et le bonheur auquel vous aspirez. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Définir votre ikigai vous permettra de trouver votre voie, celle qui reflétera votre singularité et vos talents. En comprenant qui vous êtes et l'étendue de votre potentiel, vous pourrez vous confectionner une vie plus épanouissante, sereine et joyeuse !
